Ich unterrichte Hatha Yoga wobei ich aber auch sehr gern fließende und dynamische Sequenzen mit in meinen Unterricht einfließen lasse und mich am Vinyasa Flow Yoga orientiere.

Yoga vermittelt eine ganzheitliche Sichtweise auf das Leben. Übersetzt heißt es `Einheit und Harmonie`.

Nach diesem Prinzip baue ich den Yoga-Unterricht auf.

Nach einer kurzen Anfangsentspannung beginnen wir mit den Asanas (Körperübungen). Die Bewegungen fließen mit Hilfe der Atmung in einander über.  

Am Ende der Yogapraxis rundet eine schöne Tiefenentspannung die Stunde ab. Die Yogastunde wird in der Regel von Musik oder Klängen begleitet.

 

In meinen Unterrichtsstunden ist jeder herzlich willkommen. Egal, ob Yoga-Neuling oder fortgeschrittener Yogi, alt oder jung, Mann oder Frau,….

Jeder wird dort abgeholt, wo er steht. Yoga ist kein Wettbewerb und es wird auch niemand verglichen. Beim Yoga gibt es grundsätzlich keine Wertung, alles darf sein!

Jeder übt in seinem Tempo, so wie es für ihn am besten geht.

Ich leiste Hilfestellung bei der korrekten Ausführung der einzelnen Asanas, damit sich die Wirkung der Asanas am besten entfalten kann.

 

Im Mittelpunkt steht hier der Mensch in seiner absoluten Einzigartigkeit!!

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Wenn du noch Fragen hast, kontaktiere mich gern!

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Namasté